学生出国需要度过一段不短的适应期，如何顺利度过这段时间，是每个家长和学生都需要了解的。那么今天就和出国留学网看看俄罗斯新生适应指南 留学生怎样度过过渡期？
首先来看看如何积极应对
首先，要知道自己孤身一人来到一个陌生国家、城市的目的是什么，要学会给自己一定的学习压力和目标，只有这样你才会有动力和积极性投入学习和生活。
要开始学习独立，一直生活在父母的臂膀下，一旦没有了父母的保护会觉得生活很难过，你可以回忆父母曾经是怎么照顾你的，点点滴滴都是你应该学会做的。当我们到了一个新的环境，有时甚至和自己预期的完全不一样，难免会有一些恐慌，不知所措，但不要忘了，我们是有适应能力的，如果我们改变不了周围环境，那么我们就只有去适应它，保持乐观的态度，因为你敢走近这个新环境就已经是个勇敢者了，应该相信自己会一直走下去。
保持平常心，自己要有个规律的生活，比如：每天7点起床，读半个小时的俄语，然后听着广播就可以收拾一下房间，做个简单的早点（糕点和牛奶，方便面和鸡蛋等）；上课的时间我们就不用自己来安排了；午饭在俄罗斯来说并不是特别重要，所以如果可以大家可以入乡随俗，午饭简单的在学校食堂吃一点，或是离宿舍近的自己炒米饭什么的就可以；下课后去市场或超市买些蔬菜水果以及所需用品，同时也当缓解一天上课的紧张，呼吸新鲜空气和适当的锻炼了。
如果你是一个有心人，你会时刻想到自己所做的事，接触的事物用俄语应该怎么说，生词本和字典是必备的，要学会常翻查字典，不要怕麻烦，我们每个人从小学说话都是在反复听的情况下学会的，只是那时我们的大脑里面没有任何学习语言的障碍，所有新东西都能记住，而现在只是有我们母语的一些阻碍，但你已经是大人了，你可以克服它！作业、复习、预习都是必不可少的，大家都已经上学多年了，也都明白，我就不多说了！但不要忘了课外读物也有利于提高俄语！可以从简单的童话开始，就当作重新快速过个童年！
要和你的老师搞好关系，他（她）会在学习和生活上给你很大的帮助。还有，不要忘了，不管哪个老师都喜欢勤奋刻苦、好好学习的孩子！
除了正常的上课和学习之外还要有一定的交流，我们都是有感情的，都需要有交流，有倾诉自己感想的必要，否则会患上忧郁症的。所以，一人在外至少要有几个和自己丰常要好的朋友，“朋友多了路好走”，不但可以在学习和生活上可以互相帮助，在某些特别时刻也会给你帮个大忙也说不准呀！
再有就是有时间、有机会多和俄罗斯人交流，可以请老师帮忙介绍，现在在俄罗斯也有越来越多的人对汉语感兴趣，可以互相学习。
接着来看看生活中的常识
1.蔬菜比肉贵：
喀山作为俄罗斯着名的科研教育中心，近些年来也成了中国留学生的目的地。喀山拥有34所国立和私立的高等学府，各所大学的学费在一两千美元左右。较低的学费加上悠久的历史文化，吸引了不少中国学生，他们在喀山主要学习俄罗斯语言文学、哲学、艺术等科目。
2.在俄中国学生增长快
俄罗斯和前苏联长期以来都是中国留学生的重地。截至2004年，在中国驻俄使馆教育处注册的各类在俄留学人员共9399人，数量增长惊人。与一些发达国家相比，俄罗斯大学吸引中国留学生的主要是三低：门槛低、学费低、要求低。这样的优惠条件吸引了众多中国学子。虽然中国学生在俄罗斯会遇到语言、文化上的种种障碍，但他们也在积极地融入当地社会。
3.蔬菜价格甚至比肉高
中国留学生来到俄罗斯后，要面临语言不通、文化差异、饮食习惯等一系列学习和生活上的障碍。
对于没有一点语言基础的人来说，来喀山学习首先要过语言关。好在记者有一定的语言基础，这方面不太成问题。倒是很佩服一些中国学生利用各种机会，学习语言的认真劲。记者认识的一个学音乐的山东女孩子，刚会用俄语数数，就跑到喀山的菜市场买菜。
在喀山生活，当地的物价水平也是一大挑战。由于俄罗斯各地气候都比较寒冷，所以喀山的蔬菜非常贵，有些“珍稀品种”的价格甚至高于肉类的价格，而土豆、胡萝卜、洋葱则比较便宜，因此也被称作是饭桌上的“老三样”。
4.中俄学生经常搞活动
由于远离家乡，再加上语言上的障碍，一些中国留学生会产生失落感。但是在喀山留学的同学反映，却没有感到太多的距离感，因为中俄两国学生相处非常融洽。大学经常举行外国留学生和俄罗斯学生的交流活动，譬如滑冰、唱歌等。一些俄罗斯学生还主动邀请中国学生到家里做客，品尝当地的传统菜肴。中国学生有时也“主动出击”，譬如在新年到来时，邀请俄罗斯学生共庆新年，以增进彼此的了解。
最后再来看看购物的经验
皮靴、皮鞋：俄罗斯女式高筒和半筒皮靴做工讲究、式样新颖。儿童皮靴、皮鞋无论式样还是质量都是上乘的，不失为旅游者选购的最佳物品。
围巾和大披肩：均为纯毛织成。大披肩的装饰效果很强，披在肩头既可御寒又有些富贵气质。
手表：俄罗斯手表种类很多，有机械和指针式石英表两大类，机械表比较普遍。男式表多数大、厚、重，但也有超薄大表盘的。男表较好的是军用表，有海军舰艇表、潜水表、坦克表、航空表和宇航表。民用表中 “光荣牌”、“英雄牌”都是较好的。选表时对类似金表的表壳要注意在表侧有无Aur的镀金标志，镀金表价值高。
照相机和望远镜：俄制相机光学镜头质量高，机械改障少，配套设施齐全，俄罗斯产胶卷非常便宜，特别是彩色翻转片，价格比国内要低。拍好后制成幻灯片的费用也不大。望远镜是多数中国人喜爱的商品。
电动剃须刀和电咖啡壶：俄罗斯的电动剃须刀是多数男士光顾的产品，三头、两头旋转式、振动式和滚筒式，种类较多，插上交流电就可使用，十分方便。电咖啡壶，传统的俄罗斯式造型，外涂光闪闪的金属，实为高品位的工艺产品，国内有高档宾馆才能见到，再配上几个镀银的茶杯套，便是一套极高档的家庭陈设。
厨房用具：种类很多，锅、碗、盆质量和图案都很好。打蛋器、打蒜器、小斧头等到工具更是设计巧妙、实用性较强。玻璃制品十分精美，既可做为器皿盛放食品，也可做为工艺品，以磨花等复杂工艺制造的为多见。
工艺纪念品：具有浓郁俄罗斯风格的工艺品很有欣赏和保存、收藏价值的有铜板画、工艺短剑、工艺台灯、座钟、木制套娃娃、海洋生物标本等。
